Le acque aromatizzate
1.ACQUA DRENANTE E DEPURATIVA (stimola la diuresi, favorendo l'eliminazione di scorie e tossine; utile per combattere la cellulite e la ritenzione idrica).
-Aggiungete a un litro e mezzo d'acqua 4 fette di ananas, 4 fragole e una manciata di more.
-Un litro di acqua, un cetriolo (ottimo drenante), un limone (aiuta a bruciare i grassi e ad accelerare il metabolismo), 5 fettine di zenzero (effetti anticellulite), 10 foglie di menta (aiuta ad eliminare i gas intestinali e quindi a sgonfiarsi). Lasciate in infusione tutta la notte in frigo.
-Lasciate in infusione per una notte in un litro e mezzo d'acqua, 2 fette d'ananas,½ finocchio, ½ cetriolo, ½ limone e 20 foglie di spinaci.
-Lasciate in infusione per una notte, un litro e mezzo d'acqua, mezzo cetriolo (ortaggio dall'alto potere depurativo, diuretico e rinfrescante), le punte e le parti esterne di un finocchio (noto per le sue proprietà digestive e depurative) e un ciuffo di erba cipollina (pianta aromatica che contribuisce a donare e aromatizzare questa acqua, ha buone proprietà antisettiche e depurative;
-Un limone, mezzo pompelmo e un cetriolo in infusione per una notte, in un litro e mezzo d'acqua.
2. ACQUA AROMATIZZATA PER STIMOLARE IL SISTEMA IMMUNITARIO E PREVENIRE I MALANNI DI STAGIONE.
-Lasciate in infusione per 5 ore in un litro e mezzo d'acqua un'arancia e un pompelmo con un rametto fresco di rosmarino.
-Lasciate in infusione per almeno 5 ore in un litro d'acqua un'arancia, 2 carote, un limone con 2 cm di radice di zenzero.
-SUPER VITAMINA C: Lasciate in infusione per almeno 5 ore in un litro d'acqua un'arancia, un pompelmo, un limone e mezzo melograno.
-Lasciate in infusione per almeno 5 ore in un litro d'acqua un limone, 2 cm di radice di zenzero e 10 foglie di menta.
3.ACQUA DIGESTIVA (per combattere gonfiore addominale e pesantezza)
-Lasciate in infusione per una notte in un litro e mezzo d'acqua un finocchio, una mela, un limone e una radice fresca di zenzero tagliati a fette sottili.
-Lasciate in infusione per una notte in un litro d'acqua, una mela, una carota e 2 cm di zenzero fresco.
4. ACQUA CON ZENZERO - LIMONE (potente effetto drenante e detossificante, migliora la digestione riducendo il gonfiore addominale, contrasta gli accumuli di adiposità localizzate e accelera il metabolismo)
-Un limone, 4-5 fettine di zenzero in 2 litri d'acqua. Lasciate in infusione per almeno 12 ore.
5. ACQUA ANTIOSSIDANTE
-Lasciate in infusione per una notte in frigo una mela, 2 carote e un'arancia in un litro d'acqua.
-Lasciate in infusione per una notte in frigo in un litro e mezzo di acqua fredda una manciata di more, un cucchiaio di mirtilli, cinque fragole tagliate a metà e cinque foglie fresche di salvia.
6.ACQUA ENERGIZZANTE
-Lasciate in infusione per una notte in frigo, 10 fragole e 2 kiwi in un litro d'acqua.
-Lasciate in infusione per una notte in frigo 2 kiwi, una manciata di mirtilli,5 fragole,2 fette d'ananas e un pizzico di peperoncino in un litro e mezzo d'acqua.
7. ACQUA "BRUCIA GRASSI" E ANTICELLULITE
-Lasciate in infusione per una notte in frigo, un pompelmo, ½ limone, un lime, 2 fette d'ananas e 2 cm di zenzero in un litro d'acqua.
8.ACQUA PER FAVORIRE L'ABBRONZATURA
Lasciate in infusione per una notte in frigo 3 carote, 15 pomodorini e 2 ravanelli in un litro d'acqua.
9.ACQUA RINFRESCANTE
Lasciate in infusione per una notte in frigo un limone e 10 foglie di menta in un litro d'acqua.
10.ACQUA PER DEPURARE IL FEGATO
Lasciate in infusione per una notte in frigo 7/8 foglie di cicoria o tarassaco, un cetriolo, 2 gambi di sedano, ½ limone, una mela verde in un litro e mezzo d'acqua.
11.ACQUA DEPURATIVA PER LA PELLE
-Lasciate in infusione per una notte in frigo una barbabietola, una mela, 2 carote, 2 gambi di sedano, un lime, 2 cm di radice di curcuma in un litro e mezzo d'acqua;
-Per chi ha una pelle impura si possono utilizzare lamponi, kiwi e pesche che nell'aromatizzare l'acqua con un sapore delizioso spazzano via le tossine accumulate.
12. ACQUA ANTI-GONFIORE ADDOMINALE
- Lasciate in infusione per una notte, in un litro e mezzo di acqua, ½finocchio, ½ lime, un pezzettino di zenzero e qualche foglia di basilico
13. ACQUA ANTI-STRESS
- Lasciate in infusione un pugno di mirtilli e 2 rametti di lavanda un un litro d'acqua, et voilà ecco una perfetta bevanda anti-stress.
14. ACQUA CONTRO IL CALDO O IL GONFIORE ADDOMINALE
Lasciate in infusione in un litro di acqua un'arancia, un pompelmo, qualche rametto di rosmarino
